basiseinkaufsliste
- Zwiebeln
- Knoblauch
- 300g frischer Ingwer
- Bio-Zitronen
- Apfelessig
- Aceto Balsamico (ohne Zucker)
- Dijon-Senf (zuckerfrei)
- Gemüsebrühe (ohne Kochsalz und ohne Zucker)
- Teeauswahl
- Mineralwasser
- Tomatenmark (zuckerfrei)
- Sojasauce
- Tabasco
- Sambal Oelek
- Salz (Himalaya- oder Steinsalz)
- Schwarzer Pfeffer
- Cayenne-Pfeffer
- Chili (frisch)
- Curry-Pulver
- Muskatnuss
- Oregano und Majoran
- Paprikapulver edelsüss
- Zimt und Kardamon gemahlen
- Safran